計量結果(2018/12/17-2018/12/23)

毎週のダイエットの結果を報告していきたいと思う。

水曜の朝に退院,そこからは自宅あるいは実家で計量している。記録できなかったのが金曜の就寝前で,これは早めに寝落ちしてしまったため。

一番値の小さい起床直後の値で88.55 kg → 87.10 kg なので-1.35 kgということになる。今週は他人の助けを借りていたので順調な結果となった。問題は来週からは完全に自律して自分で3食用意しなければならないということだ・・・。

入院前の体重が 92 kgぐらい,その時立てていた目標が 87.5 kgだったので,退院には間に合わなかったものの2日遅れでクリアとなった。次の目標値は83 kgあたり,ペースとしては1ヶ月強ぐらいで達成できたらうれしい。

とりあえず,まだ詰んでない。

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