[悲報]1週間のダイエット<1日の暴食

こんにちは,とど(@tsundenai)です。

1週間経ったのでダイエットの結果をご報告したいと思います。先週の結果はこちら。

計量結果(2018/12/17-2018/12/23)
毎週のダイエットの結果を報告していきたいと思う。 水曜の朝に退院,そこからは自宅あるいは実家で計量している。記録できなかったのが金曜の就寝前で,これは早めに寝落ちしてしまったため。 一番値の小さい起床直後の値で88.55 kg → 87.10 kg なので-1.35 kgということになる。今週は他人の助けを借りていたので順調な結果となった。問題は来週からは完全に自律して自分で3...

その前に1つお知らせが。1日4回測定ダイエットの記録をアナログでグラフを書いていた頃までさかのぼって,エクセルに入力しました。なので,先週よりも大幅にデータが増えています。

もう一つお知らせが。タイトルに書いた通りなのですが,まずはグラフを見ていただきましょう。

カラフルなグラフになりましたね。黄色のグラフが最新の先週の結果です。右端がものすごいことになってますが,まずは左側から見ていきましょう。

起床直後体重が87kgから動かなかった日が先週から数えて5日ほどあって,停滞しているな~と思っていたところ,週の後半は思いっきり変動がありまして,12/30の起床直後体重はなんと85.7kgまで減りました!94.3kg(10月24日)から数えると-8.6kgの達成です。

ところが,そう,最終日の12/30,あれは・・・なんだったのでしょうかね。嫌な話だったね。

まず,朝食後の計量を忘れています。確かいつもよりもパンを1枚多く食べた記憶があります。

朝の10時前から,計量をすっぽかしたことにも気づかずにこんなことを言っています。これから迫り来る危険も知らずに・・・。

昼ご飯は普通でした。豚キムチにご飯130g。

 

そこからがおかしかった。

不穏な気配がしますね。

ここからがすごかった。まず冷蔵庫に入っていた小さめのサラダチキンを2つ間食にたべました。あと,もずく酢も食べた。

それでやめておけばよかったのに,16時頃からいそいそとお鍋をつくりはじめ,夕方頃には完成。作ったのは鍋一杯の胡麻味のお鍋。白菜,お豆腐,長ネギ,えのき。その2分の1を平らげてしまいました・・・。

まだ17時です。計量してみると,朝食後の計量を忘れていることに気づきました。そしてなんと起床直後の85.7kgから夕食直後87.7kgまで2kgも増えているではありませんか・・・。この後,お腹いっぱいで寝ました。

とか言いながら更に深夜にもう1杯ぐらいお鍋たべたかもしれません。もう覚えてないです。眠っていたデブの食に対する欲求を起こしてしまった気がします。ま,まあ2kg全部が身につくわけじゃないしね・・・!(そうでしょうか)

さて,結局何kgリバウンドしたのかはまだよくわかってないのですが(その後のお通じがきていないので),明日も報告したいと思います。1週間分のダイエットが水の泡です。まさかの年末年始がリバウンドスタートだよ!

ま,ままままだ詰んでない。

タイトルとURLをコピーしました